マッサージで発毛

発毛を促すためには、毛髪を誕生させる毛根を刺激してあげる必要があります。毛根に届けるための栄養をとることも大切ですが、栄養が届きにくくなっている頭皮が邪魔をしていることもあります。

 

これを解消するためには、マッサージが有効です。どのようにマッサージすれば発毛効果が上がるのか、お話しましょう。

 

刺激は適度に

 

頭皮をマッサージする際に一番気をつけたいことは、刺激を与えすぎないということです。適度な刺激は必要なのですが、強すぎるマッサージは厳禁です。

 

特に男性はもともと力が強いので、気をつけてください。当然のことながら、爪を立てるのはやめましょう。指の腹を使って、ちょうどいい加減の圧力のコツをつかめるように練習してみてください。

 

発毛サロンなどで一度マッサージを行ってもらうと、上手い加減がわかってきます。美容室で女性に頭皮をマッサージしてもらって、このくらいがいいかなと参考にしてみるのもいいですよ。

 

洗髪時やブラッシング時に

 

発毛マッサージなんて面倒ですぐに忘れてしまうという人もいるかもしれませんが、マッサージで大切なのは毎日の習慣にするということです。

 

髪にもサイクルがあり、毎日ヘアケアをしていないとリズムが狂ってしまいます。どうしても忘れてしまうという場合は、シャンプーのときやブラッシングをするときにマッサージをしてみてはいかがでしょうか。

 

お風呂に入らない人はいないでしょうから、ブラッシングの必要があまりない人でも入浴時なら習慣づけられるでしょう。また、発毛のためのケア用品を使いたいという場合は、洗髪の後などに鏡の前でマッサージするのもいいですよ。とにかく毎日マッサージの習慣をつけること、やる日とやらない日が出来てしまうのだけは避けましょう。